DAS RUNSCHNELLWEG
LAUFSYMPOSIUM
präsentiert von
DAS RUNSCHNELLWEG
UNSERE EINSTIMMUNG AUF DEN RUNSCHNELLWEG
Am 09. November möchten wir euch nicht nur ein tolles Laufevent bieten, sondern bereits im Voraus spannende Infos rund um das Thema Laufen mit euch teilen und diskutieren.
Hierzu organisieren wir in Zusammenarbeit mit der AOK und Laufsport bunert am Mittwoch, den 09. Oktober, ein Laufsymposium mit hochkarätigen Gästen.
Freut euch bereits zum dritten Mal auf spannende Vorträge zu verschiedenen Themen rund um das Laufen.
Los geht´s am 09. Oktober um 19:00 Uhr im Tagungsraum der AOK in Essen (Einlass ab 18:30 Uhr).
Friedrich-Ebert-Straße 49, 45127 Essen
Ende: ca. 21:30 Uhr
Meldet euch jetzt schnell an und sichert euch einen der begrenzten Plätze.
Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch freuen wir uns über eine Spende für Be strong for kids e.V.
Vor Ort wird dafür eine Spendenbox aufgestellt.
FREUT EUCH AUF FOLGENDE VORTRÄGE:
Markus Högner
Motivation und Resilienz – Herausforderungen im Leistungssport
Mit seiner jahrelangen Erfahrung als aktiver Fußballspieler in der zweiten Bundesliga, sowie mittlerweile als Trainer der SGS Essen kennt er die Höhen und Tiefen des Sports.
Siege, Niederlagen – wie geht man mit dem Druck um und wie motiviert man sich und sein Team auch in schwierigen Situationen? In seiner Rolle als Trainer gibt Markus Högner einen Einblick in den Profisport.
Janosch Daul
„Mental aufmuskeln – wie mentale Wettkampfvorbereitung den Unterschied macht“
In unserem gemeinsamen 10 Kilometer-Lauf beschäftigen wir uns mit wesentlichen Elementen der mentalen Wettkampfvorbereitung. Wie gelingt es Läufern, sich mithilfe einfacher mentaler Techniken neben der körperlichen Vorbereitung auch gezielt mental auf die Anforderungssituation Wettkampf vorzubereiten?
Janosch Daul, Ex-Leistungssportler im Mittel- und Langstreckenlauf, studierter Sportwissenschaftler, Sportpsychologe, mit Zusatzausbildungen in Sachen Life Kinetik und Systemisches Coaching. In seiner Arbeit als leidenschaftlicher Sportpsychologe nimmt er eine systemische Perspektive ein – seine Grundhaltung ist lösungs- und ressourcenorientiert. Dabei rückt er den Menschen ganzheitlich in den Fokus.
Annika Börner
Leistungsdiagnostik im Sport – nicht nur was für Profis
Was verbirgt sich eigentlich hinter einer Leistungsdiagnostik? Und warum muss ich nicht unbedingt Profisportler sein, um einen echten Nutzen daraus zu ziehen?
Die erfolgreiche Essener Langstreckenläuferin und Fachärztin für Anästhesie mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin erklärt ganz praktisch die unterschiedlichen Aspekte einer Spiroergometrie und zeigt auf, warum sie für alle Alters- und Leistungsklassen relevant und auch aus kardiologisch-internistischer Sicht von großer Bedeutung ist.
Außerdem gibt sie Einblicke in ihre tägliche Arbeit im Essener „BodyGuard!Zentrum für Prävention.Sport.Medizin“, bei der sie vom herzkranken Patienten über den Hobbysportler bis hin zum Kaderathleten Menschen mit ganz unterschiedlichen Fragen behandelt, berät und betreut.